Los espasmos musculares consisten en
contracciones involuntarias y mantenidas de los músculos. Son relativamente
frecuentes en las personas que padecen esclerosis múltiple.
Tanto los espasmos musculares como la rigidez en los
músculos son síntomas clásicos de esclerosis múltiple. Es posible que haya oído
a otras personas o a miembros del equipo médico referirse a esos síntomas como
“espasticidad”.
Se estima que los espasmos musculares pueden afectar al 20%
de los pacientes con esclerosis múltiple.
Los efectos de los espasmos culturales varían mucho de una
persona a otra, de modo que el tratamiento se adaptará a las necesidades de
cada paciente.
Diversos medicamentos y terapias de otro tipo (como
fisioterapia y terapia ocupacional) pueden ayudar a controlar los espasmos
musculares asociados a la esclerosis múltiple.
El equipo médico evaluará los
espasmos musculares teniendo en cuenta:
-
Posibles factores desencadenantes
-
Estreñimiento
-
Infecciones del tracto urinario
-
Otras infecciones- Cuando
las infecciones provocan dolor, un dolor que no guarda relación con los
espasmos musculares, pueden hacer que éstos empeoren. Por ese motivo, tratar
cualquier infección aparentemente no relacionada puede ser una estrategia útil
a la hora de controlar los espasmos musculares.
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Dispositivos de movilidad inadecuados
-
Úlceras de presión
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Postura
-
Dolor
-
Impacto en la vida diaria
Opciones de tratamiento
para espasmos musculares en esclerosis múltiple
-
Fisioterapia
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Medicamentos:
Es importante considerar
-
Si la dosis es óptima
-
Si el paciente responde a la dosis
óptima
-
Si se revisa anualmente el
tratamiento con fármacos
Dispositivos
de apoyo y movilidad
-
Terapia de electroestimulación
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Cirugía
-
Espasmos musculares y alimentación en
esclerosis múltiple
-
Ingesta de vegetales- Comer
suficiente fibra puede ser una estrategia para prevenir el estreñimiento, que
se ha asociado con espasmos musculares.
-
Potasio- Mantener niveles adecuados de
potasio se ha asociado con menor incidencia de espasmos musculares. El melón,
el plátano y el brécol son alimentos ricos en potasio.
-
Manténgase hidratado.
Estiramientos y masajes para los
espasmos musculares
En la quinta edición del libro “Manejar los síntomas de
esclerosis múltiple” se presentan algunos ejemplos de ejercicios, con las
siguientes consideraciones: “Un programa exhaustivo de estiramientos incluye
una serie de ejercicios que se realizan en posiciones concretas (como sentado,
o tumbado) y permiten que la gravedad ayude a estirar músculos específicos.
Algunos grupos musculares se relajan con mayor eficacia cuando la persona está
tumbada boca abajo. Para otros, es más conveniente recostarse sobre un lado, o
sobre una pelota especial para la realización de ejercicios, con movimientos
oscilantes”.
Una estrategia sencilla y generalmente eficaz para los
espasmos musculares es realizar estiramientos pasivos, en los cuales la
articulación más próxima al músculo afectado se mueve lentamente hasta una posición
en la cual el músculo se mantiene estirado. Entonces se mantiene en esa
posición durante un minuto aproximadamente para dar tiempo a que el músculo se
relaje y libere la tensión.
-
Realice estiramientos musculares de
forma correcta con el asesoramiento de un profesional
-
Camine de forma habitual dentro de
sus posibilidades
-
Consulte sobre los beneficios del
yoga a un profesional
Técnicas de relajación para los
espasmos musculares
-
Descanse cuando lo necesite
-
Practique técnicas de respiración con
la orientación de un profesional
-
Practique técnicas de relajación con
la orientación de un profesional
Medicamentos para los espasmos
musculares en casos de esclerosis múltiple
Las terapias farmacológicas pueden ayudar a aliviar los
espasmos musculares. Consulte con su médico sobre cuáles pueden ser las mejores
opciones en su caso.
Medicamentos
más comunes prescritos a personas con esclerosis múltiple y espasmos musculares:
-
Relajantes musculares orales
-
Relajantes musculares inyectables
Con menor frecuencia, es posible que
el médico prescriba:
- - Medicamentos de la familia de las
benzodiacepinas
- - Antibióticos
- - Toxina botulínica
FUENTES
MS Society UK. Spasms and stiffness.
UK’s
National Institute for Health and Clinical Excellence. Clinical Guideline.
Multiple sclerosis in adults: management
Multiple
Sclerosis Association of America (MSAA). MS Information. Symptoms. Multiple
Sclerosis Symtoms.
Multiple
Sclerosis Net. Tips for Managing Muscle Spasms & Cramping
Multiple
Sclerosis News Today. Managing MS Muscle Spasms
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